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新北市石門區知名景點「老梅綠石槽」受到暖冬影響提前轉綠,情侶在地上畫起大大的愛心相擁留影好浪漫。聯合報系資料照/記者王騰毅攝影
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情侶、夫妻吵架在所難免,但有不少人吵到分手、分居甚至離婚。心理諮商師玲瓏姐出版新書《掰掰戀愛腦》,書中暢談情侶吵架的法則。她指出,關於吵架,心理學上有一個「九一定律」,意思是說,雖然你今天跟對方吵架,覺得是當下這件事引起了你的情緒反應,但是實際上九○%是以前的事情引起了你的反應,而不是這現在的10%。

吵架在潛意識裡表達的是渴望被注意、被關注,渴望得到身體的接觸,畢竟最強有力的溝通還是身體的溝通,語言在很多的時候都是蒼白的。

美國電視心理學家麥克格勞(Phil McGraw)在分析一對夫妻的情感問題時曾指出,這對夫妻為了衣著、金錢、家庭或其他任何問題都能發生爭吵,而且吵架方式每次都一樣,這說明他們實際上根本不需要什麼原因就能吵架。麥克格勞說:「吵架是釋放緊張心理的一種方式,對夫妻關係其實也是有好處的,但必須就事論事,抓住某一件事情,而不能翻老帳、記舊仇。」

掰掰戀愛腦。時報出版社提供
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我認識一對情侶,他們自戀愛以來,幾乎每週都會爭吵,但無論是曾經短暫的遠距離戀愛,還是難以逾越的七年之癢,他們都從容度過,吵而不傷、越吵越愛。究其原因,兩個人每次吵架都會限定時間、限定主題、不翻舊帳、杜絕互相指責,他們認為相愛就是一種關係上的平衡,和諧相處是靜態平衡,小吵不斷是動態平衡,而他們就是在這種不斷磨合的動態平衡之中,通過吵架的方式來逐步消除隔閡和分歧,一步步達成共識。

當然,情侶也好,夫妻也罷,床頭吵架床尾和。爭吵之後的一個擁抱、一個親吻、一次愛愛也很重要,關鍵的是,你要放下架子、放下面子。就像笑話裡講的那樣,吵架之後,男孩摔門而出,咆哮道:「再進這個家門,我就是孫子!」過了一會兒,怒火平息之後,男孩敲著門喊道:「奶奶,我回來了!」如果此刻男孩手裡拿著一束鮮花,或者拎著準備晚上親自下廚烹飪的肉和青菜,那就更加完美了。
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